혈기챌4기 1일차 인증

2024.5.28. 화요일 맑음

ㆍ체크시간 오전 7시20분

ㆍ새벽걷기 한시간 (걷는중 초코막대과자 한개 섭취,운동 멤버와 함께)

ㆍ어제저녁8시 이후에는 아무것도 안먹었는데 식전혈당이 떨어지지 않음.저녁에도 운동을 해야하나.