담율로
혈당체크 수고하셨습니다 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅 하세요
날짜 : 2024.5.28.(화요일)
혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)
내용 : 어제 저녁 후 운동으로 혈당관리를 했느데
밤 늦게 지인 방문으로 맥주 한잔하여
오늘 혈당이 높게 나와 아침식사는 곡물빵
과 두유와 사과 반쪽으로 했고, 점심도
고구마 2쪽과 토마토로 할 예정이고, 저녁은
잡곡밥과 열무김치로 소식과 운동 예정임.
혈당체크 수고하셨습니다 오늘도 열심히 관리해보아요 화이팅 하세요
수치가 높게 나왔네요. 식단조절에 조금더 신경 쓰셔야겠습니다.