시그널 4회차 나만의 혈당관리 방법을 소개합니다 아침은 신선한 과일과 채소를 함께 먹으면서 단백질 보충으로 계란 후라이 하나로 해서 같이 먹고 있어요 점심과 저녁식사는 가정식백반으로 특별한 식단관리는 하지 않고 있어요 아침부터 꾸준하게 만보이상 걷기른 하고 있습니다 오늘 아침 공복에 측정한 혈당기록으로 아주 정상 수치로 나왔네요 여러분들도 혈당관리 잘해서 건강함 유지 하세요 화이팅 하세요
