마음그릇
아침먹고 바로 재신건가보네요 건강식단과 운동으로 혈당관리 잘하세요
혈당측정일기4기 3일차
시간 : 아침을 먹은 후 6시쯤
식사 : 잠을 잘 못 이루고 이른시간 빵과 두유를 먹은 후 얼마 지나지않아 측정해서 높게나온듯 하기도 하지만 단음료와 밀가루로 영향이 있던듯함.
아침먹고 바로 재신건가보네요 건강식단과 운동으로 혈당관리 잘하세요
수면도 중요합니다. 간단한 운동과 식단으로 당을 이겨내봅시다. 끝까지 완주 화이팅입니다
혈당체크 수고하셨어요 수면도 중요하니 잘 챙기세요 ^^