당근먹기
식단은 매우 좋은것 같아요 몸이 좀 탈나면 편안한 죽도 괜찮을듯 합니다
- 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간
- 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
어제 저녁 먹은 거는 갑자기 위장이 탈나서 다 쏟아내고 1시간 혈당이 160 가까이 치솟더라고요. 그리고 오늘은 늦게 일어나서 저녁만 먹었어요. 섞었던 파로가 문제인가 싶어 해놓은 밥도 절반이상 남은거 다 버렸네요. 오늘은 평소에 괜찮았던 귀리렌틸콩밥 100g만 데워서 먹었는데 뭐 소용이 없네요. 몸이 지금 어디 염증이 있는건지 문제가 있는 건지 혈당이 너무 치솟네요. 기존보다 계속 20씩 더 나오네요. 심리적 안정을 위해 아큐첵으로 바꿔서 측정했는데도 큰 차이 없네요. 이와 중에 살이 더 빠지고 있어서 이러다가 입원해야 하는거 아닌지 모르겠어요.
저녁
오이 샐러리
토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추(토마토 빼고 먹음)
애호박 양파 참타리 청경채 두부 들깨탕
귀리렌틸콩밥 100g