5월 31일 (금) 혈당일기 4기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.31.

혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복

내용 ㅡ

어제 저녁을 늦게 먹었으나 양은 많지 않았다.

햄깻잎팽이버섯말이 꼬치 2개를 저녁 9시에 먹어치움.

약간 기름졌으나 단백질과 야채위주라 밸런스 괜찮았음.

수면시간은 약 5시간. 물은 자주 마셔주었고 걷기또한

빼먹지않았고 계단오르기도 해주었다.

역시 움직여주어야 속이 편하다. 오늘도 파이팅!!