어제 저녁으로 훈제오리고기를 먹고 공복3시간을 유지했습니다. 6시에 기상하여 물한잔 마시고 나서 10분후에 혈당체크 하였습니다. 요새 살이 찌고있는데, 한끼를 먹더라도 건강하게 먹어야 겠어요.
