혈당 기록 챌린지 4기 6일차 인증

2024년 6월3일 월요일 

혈당 측정시간: 점심 식사전 오후 1시 21분 측정)

아침에는 간단히 흰우유200ml 정도와 구운달걀 2개로 아침을 7시 정도에 끝마치고 나서 오전 8시 넘어서 아이스 아메리카노 한잔 하고 오전 9시30분 정도에 운동하러 갔다가 오니깐 오후 1시 다되가더라구요

점심 먹기전에 잰건 맞는데 혈당 재기전에 아무생각없이 점심 먹고 먹을려고 했던 아이스 아메리카노를 너무 덥고 목마른 남어지 숨도 안쉬고 순식간에 흡입했네요

1분도 안걸린것 같아요 

용량이 한 600ml 살짝 안되는것 같은데 다먹고 나니 얼음조각만 밑에 남았더라구요

커피 다 먹고 몇분 안되서 혈당 측정 한건데 커피 마시고 바로 측정해서 그런지 혈당이 좀 높네요

세상에 평소에 식사하고 쟀을때 만큼 나오는것 같아요 

커피가 혈당 수치를 좀 많이 상승하게 하네요

이렇게 까지 오를줄은 몰랐는데 운동을 3시간이나 해준 효과가 하나도 없어졌네요 커피 한잔이요

커피 용량이 그래도 제법 많아서 그런지 배가 불러서 아직 점심 식사는 하질 않았어요 

좀 더 시간이 지나서 오후 3시 정도에 간단하게 점심 식사를 할 생각이네요