6월 3일(월) 혈당일기 4기 3일차

혈당수치:96

측정시간:오후2시45분(12시간 공복)

식단:군고구마,견과,바나나,두유,식빵1장

퇴근하면 새벽 2시!

씻고 바로 잠이 들면 좋은데 갱년기 불면증 때문에 잠이 

들지 않아서 뒤척이다가 새벽에 또 뱃속 충전 ㅠㅠ 

일부러 저녁을 늦게 먹었건만 또 무너져버렸다.

오늘부터 입에 자물쇠 채울것!