혈기챌 4기 9일차

6월 4일  바나나 한개. 우유 반잔정도 마시고 2시간후 측정..어제 저녁식사로 떡을 조금 먹어서 많이 걱정했는데..그래도 식후 혈당 양호힌것 같다..밤운동을 조금 해서 인듯 ..저녁식사후 운동을 하는 습관을 가져보자.