6월 4일 화요일 맑음 혈당기록 4기 7일차 측정시간 ㅡ 저녁식사 전 앞으로 저녁식사는 간단히 먹기로 했다. 늦은 밤 간식도 되도록이면 줄이기로 했다. 당을 조절하는것은 운동만큼 식사의 종류도 무척 중요하단걸 요즘 몸소 느낀다.건강은 건강할때 챙기자.
