날짜 : 6월 5일 수요일
혈당 측정 결과 : 128mg/dl
혈당측정시간 : 저녁식사 2시간30분후
내용 : 저녁으로 보쌈 먹었습니다
저녁시간후 2시간30분후 측정한 혈당입니다 오늘은 식사가 좀 많이 늦었네요 그런것도 혈당에 영향이 있나 모르겠네요
적당히 먹으러고 밥을 많이 덜고 고기에만 집중했습니다 혈당수치 재는 것을 깜빡해서 좀 늦게재서 정확하진 않지만 128로 비교적 높지는 않게 나왔습니다
늦은시간이지만 가벼운 산책으로 혈당조절에 대한 죄책감을 낮춰봤습니다 아무래도 저녁에 폭식하는 습관을 조절하는 것이 제일 중요할것같지만 꾸준한 운동도 약간은 도움이 되었으면 좋겠네요
