혈기챌 4기 11일차

어제밤 10시30분 까지 늦은 생일밥을 먹었다..밥은 안먹고 삼겹살에 소주한병. 휴일이라 늦잠자고 일어나서 공복혈당을  쟀다..생각보다는 높짖않아서 다행이다,요즘 꾸준한 운동덕인듯 하다..식후에도 운동하는 습관을 가져야겠다