![혈당 챌린지 5기 [1]일차.](https://media.nudge-community.com/5620308?w=500&format=avif)
파인더홀
만보와 러닝 좋아요 운동 필수로 해야죠
2024년6월17일(월) 맑음
점심에 장어국을 12시30분에 먹었다.
1시40분 후 혈당체크.
어제 비빔국수 야채듬뿍 넣고
국수양이 조금 오버됨.
공복시간 13시간이다.
혈당이 정상범위.
잘~관리해서 당뇨로 부터 해방.
저녁에 러닝.만보 꼭 실천하기.
만보와 러닝 좋아요 운동 필수로 해야죠
그래요 잘 관리하고 꾸준하면 몸이 알아줄거 같아요 응원해요
혈당이 낮게 나왔네요 아무래도 운동 효과인가봐요 ㅎㅎ
오 저녁에 꼭 만보!! 약속했으니 꼭 지켜주세요^^ 응원드립니다