혈기챌 5기 7일차

6월18일 아침 공복혈당

어제 저녁으로 오랫만에 라면을 먹었다. 후식으로 수박과 과자를 먹음. 근력운동 40분 했음. 엄청 걱정과 후회를 했는데 정상수치. 꾸준히 운동한 보람.