6월 18일(화) | 혈당일기 5기 7일차

1. 측정결과

2. 날짜 : 2024년 6월 18일

3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지

4. 내용

어제는 점심으로 샐러드를 먹고, 오후에는 특강이 있어서

저녁 식사를 따로 하지 못했다. 끝난 후 집에 돌아오니 9시가 다 된 시간이었다. 그런데 너무 배도 고프고 진도 빠진 상태라서 늦은 시간이지만 저녁을 먹었다. 그 후에 또 일을 하느라 새벽 4시에 잠들어 수면 시간이 짧았는데, 역시나 혈당이 올라갔다.

식사 조절과 수면 시간 확보, 내게 중요한 과제다!!!