6월 19일 혈당일기 5기 7일차

6월 19일 오전 9시 15분

공복혈당.

어제 저녁식사로 잡곡밥에 장어국, 상추쌈, 토마토 먹었다. 그리고 저녁운동하고 일찍 취침했다.

역시 저녁식사는 빨리하고 운동도 일찍끝내는게 좋다. 혈당이 조금 내려가니 다행이다.