6월19일(수) 혈당 기록 챌린지 5기 8일차 인증

날짜 : 2024.6.19. (수요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제 약간 더 먹고 운동을 했는데, 역시

          혈당이 떨어지지않아 약간 걱정이네요

           오늘 아침은 곡물빵과 두유로 점심은 

           칼로리 낮은 야채로 하고 운동도 병행

           실시하고 저녁식사은 잡곡밥과 저염식

           으로 그리고, 걷기 1시간이상 할 예정