날짜 : 2024.6.19. (수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 약간 더 먹고 운동을 했는데, 역시 혈당이 떨어지지않아 약간 걱정이네요 오늘 아침은 곡물빵과 두유로 점심은 칼로리 낮은 야채로 하고 운동도 병행 실시하고 저녁식사은 잡곡밥과 저염식 으로 그리고, 걷기 1시간이상 할 예정
