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식이요법 9일차 입니다
오늘은 부추와 청경채를 약간 데쳐서
첨가했어요
부추는 칼륨이 많이 들어 있어 빈혈에도
좋아요.
점점 몸이 가벼워지는데 몸무게는 하루에
100g내지는 200g 빠지네요ㅎㅎㅎ
일단 혈당 낮추는게 목표니까요
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- 01댓글새로운 한주가 시작 되었네요. 이번 주도 건강 관리 잘 해 주세요.261026.11.02
- 0250026.10.31
- 0340026.10.30
- 01댓글새로운 한주가 시작 되었네요. 이번 주도 건강 관리 잘 해 주세요.261026.11.02
- 02댓글아침 식후에 체크 잘 해주셨어요 건강한 화요일 보내세요100026.10.27
- 03댓글새로운 한주가 시작 되었네요 이번주도 건강 관리 잘 해주세요110026.10.26
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2026년 10월 25일 일요일 아침 8시 6분 아침 식후 135mg/dl[1]
80026.10.25 - 05
2026년 10월 15일 목요일 아침 7시 51분 아침 식후 129mg/dl[1]
140026.10.15 - 06
2026년 10월 14일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 126mg/dl[1]
90026.10.14 - 07
2026년 10월 11일 일요일 아침 8시 7분 아침 식후 129mg/dl[0]
100026.10.11 - 08
2026년 10월 7일 수요일 아침 7시 44분 아침 식후 127mg/dl[0]
100026.10.07 - 09
2026년 10월 8일 목요일 아침 8시 9분 아침 식후 133mg/dl[0]
80026.10.08 - 10
2026년 10월 21일 수요일 아침 7시 57분 아침 식후 136mg/dl[0]
70026.10.21
