6월24일(월) 혈당 기록 챌린지 6기 1일차 인증

날짜 : 2024.6.24. (월요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제도 지인과 갑자기 저녁후 약속으로

          당 관리를 못하고 약간 과식으로 혈당이

          매우 높아 오늘은 필히, 관리를 하여 혈당

          을 낮추도록하여야 할 것 같습니다.

          매일 아침식사 두유 곡물빵으로 했고, 

          점심은 비빔면으로 하고 운동 예정이고,

          저녁은 잡곡밥과 야채 위주로 소식 예정임