당근먹기딸
메추리알이 크기가 작아서 많이 먹어도 배부르지가 않더라고요.. 같이 열심히 식후 운동해요~ 응원합니다!
6월 26일 날씨: 상쾌한 아침 맑음
오늘은 공복 혈당을 채크해 보았다
생각보다 많이 나와 놀랐다
아~~어제 잠자기전..메추리알을 10개정도 먹고.
늦은 저녁 핑계로 운동을 안하고 잤다..ㅠ
항상 식후엔 운동을 해야하는데.. 늦은 저녁은 되도록 간식을 피하자.
메추리알이 크기가 작아서 많이 먹어도 배부르지가 않더라고요.. 같이 열심히 식후 운동해요~ 응원합니다!
3일차 혈당체크 하셨네요 공복 수치가 살짝 높으시네요