혈당일기6기 3일차인증

6월26일 수요일

식단

 오징어볶음 오징어젓갈 오징어찌개 양배추쌈 밥

측정

식사후 1시간뒤 90

아침식사후 걷고 뛰기를 반복 땀을 흠뻑 흘리고 집으로 돌아와 스피드하게 씻고 출근하기전 측정해  보았습니다 90입니다 만족합니다