혈당기록챌린지 6기 3일차(6월26일)

6월26일 수요일

점심식후2시간 혈당 120

점심으로 육개장에 백미 1/3와 만두1개 반정도를 먹었어요.

날씨가 너무 더워서 많이 못걷고 계단오르기했는데 혈당이 조금 높네요..

당면과 백미, 만두등이 혈당을 내리는데 시간이 걸리네요.

식단이  참 힘드네요