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6월28일 지니어트 혈당기록 챌린지6기ㅡ5일차 인증🍀🧡

6월28일

공복혈당ㅡ112

어제 저녁 식사로 한우 고기 몇점에 밥 2숟갈 정도 먹었다

이렇게 먹은거 치고는  당이 높게 나왔다

어제는 운동은 못했다

운동을 안해서 높게 나왔나  참 고민이 많다

식후 운동을 꼭 실천하려고 노력해 보자6월28일 지니어트 혈당기록 챌린지6기ㅡ5일차 인증🍀🧡

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