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혈당 일기

혈당일기 6기 6일차
2024.06.29 12:46
조회 7스크랩 0

-혈당 측정 시간 : 공복

-내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다.

-저녁 식단 : 비빔밥 

  식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

혈당일기 6기 6일차
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지금 혈당 수치를 주제로 13.4만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 1
  • 제벌
    너무 좋은 방법으로 섭취하시네요
야채에 단백질 탄수화물 순으로 먹으면
혈당에도 도움이 된다지요