나나나이쁘니
운동도하고ㅈ국수도현미라 잘하셧네요👍
6월29일 토요일
점심식후 2시간 125
오늘은 점심으로 직밥아주 조금먹고 꽃게 쪄서 조금먹고 현미국수 조금먹고 수박 1조각, 참외 1조각, 자두 작은것 1개 먹고 비가 내릴것 같아서 운동 얼른 갔다왔더니 확실히 혈당이 내려갔네요..확실히 관리가 중요한것 같아요
운동도하고ㅈ국수도현미라 잘하셧네요👍
오늘도 인증하느라 너무 수고 많으셨어요 역시 운동을 하면 설탕이 잘 내려가는 것 같습니다. 아주 잘하셨어요😍
그래요 방심하면 안 되고 체크를 잘하셔서 혈당 관리는 잘하셔야 됩니다
잘 하셨어요 식후 운동이 좋다더라고요 혈당기록 수고하셨어요