혈기챌 6기 4일차

혈기챌  6기 4일차

 

- 날짜 : 2024.6.30

- 혈당측정시간 : 점심식후 한시간후

- 혈당수치 : 119

- 내용 : 점심으로 장어덮밥을 해 먹었다. 밥은 현미랑 쌀 반씩 섞은 밥으로. 야채도 곁들여서 같이 먹었다. 내일 식사때도 야채랑 같이 먹어야겠다.

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댓글 3
  • 응가행복
    마음챙김 수고하셨어요 
  • 프로필 이미지
    담율로
    식후 혈당 수치 좋으세요 
    오늘도 화이팅 입니다 
  • 제벌
    야채를 먼저 먹고
    단백질을 먹고
    탄수화물을 먹는 게 좋은 방법이라네요
    혈당 기록 너무 수고하셨네요