7월1일(월)혈당일기 6기 6일차 인증

날짜:2024.7.1.월요일

혈당측정시간:07시40분 공복 

내용: 어제저녁에 닭 백숙에 팥든 기정떡을 몇개

먹고 잤더니 역시 공복혈당이 높다

수치를 낮추려면 저녁에는 야채나 과일

가벼운음식으로 먹어야 될것같다 

아침먹고 운동 빡세게해야겠다