혈기챌 6기 8일차

7월 1일 월요일

아침식사2시간후 측정

닭가슴살 샐러드,  샌드위치. 우유한잔

식후 20분 스트레칭 했음

오늘은 그닥 높지 않은것 같다..꾸준한 식생활 조절과

식후 운동도 해야겠다.