7월1일(월) 혈당 기록 챌린지 6기 7일차 인증

날짜 : 2024.7.1.(월요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제는 모임 때문에 집에 없어서 혈당 측정

          도 못하고 관리를 못해 오늘 측정해 보니 

          역시 높아 걱정이 됨. 아침식사는 통밀빵과 

          토마토 두유로 점심도 야채 위주로 할 예정

           저녁도 잡곡밥과 야채위주로 소식하고

           운동하며 관리해야 겠네요