7월 4일 아침 공복혈당 90mg/dL 아침에 공복혈당을 체크하니 90mg/dL이 나왔다 오늘 너무 더워서 운동은 쉴까 하다가 계단오르기와 육천보걷기를 쉬는시간마다 해주었다 땀 짝빼고 씻으니 기분이 날아갈듯 시원하고 뿌듯했다 내일도 틈틈히 걷기와 계단오르기 실천 해야겠다
