구룸구룸
요가를 하는 것도 좋고 홈트도 하는 게 좋습니다 다다익선이라는 느낌이지요ㅎㅎ
날짜 7월 5일 금요일
측정시간 오전 공복
어제 저녁으로 잡곡밥, 고등어 조림, 브로콜리를데쳐먹었다. 그리고 요가 30분을 해줬다. 요가를 오랜만에 해서 땀도 나고 사바사나로 명상도 해줘서 좋았다. 하지만 공복 혈당은 조금 올라 97 이 나왔다.
요가보다는 홈트가 더 좋은걸까?
요가를 하는 것도 좋고 홈트도 하는 게 좋습니다 다다익선이라는 느낌이지요ㅎㅎ
6일차 혈당체크 수고하셨습니다 좋은 하루 되세요