혈당기록 6기 5일차 인증

점심 식후 2시간 혈당입니다.

식사후 등산을 30분 정도 했더니 꽤 낮게 나왔네요. 중간에 과일을 간식으로 먹었는데도 낮아서 기분이 좋네요. 중강도 운동을 하는게 효과가 좋더군요