혈당체크 7기 1일차

7월 8일 월요일 점심으로 

쌀밥 한공기에 숙주 나물 열무김치 미역 줄거리 

시금치  나물 게란 후라이 하나

참기름 고추장 넣은 비빔밥 한 그릇 먹고 

30분 후 혈당체크