혈당기록 1일차

• 날짜 - 7월8일 (월)
• 측정시간 -  저녁 식사 후 2시간 지난 뒤 
• 내용 - 목표는 공복혈당 100 이하로 낮추기! 
• 내일은 오전에 간단한 운동&물 자주 섭취하기 해봐야겠어요 :) 

지난 주 건강검진때 공복혈당 103으로 높게 나와서 혈당관리가 필요한 시점이었는데 마침 지니어트에서 혈당기록챌린지를 시작하네요ㅎㅅㅎ 

포인트도 얻고 건강관리도 하고! 굿

일주일 열심히 기록해보겠습니다 화이팅!