날짜 : 2024. 7. 9 시간 : 아침 공복전 내용 : 어제 저녁모임으로 삼겹살과 막창을 야채랑 먹었는데도 맥주를 한잔 곁들여서인지 아침 공복전 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 일어나서 러닝 3km까지 뛰고 왔는데도 식단앞에서는 대책이 없나보다. 오늘 점심은 가볍게 먹는걸로 선택을 해야겠다.
