7월 9일 화요일 오전공복혈당 79 어제 저녁 닭가슴살 샐러드 먹고 운동했더니 수치가 높지 않게 나왔다. 오후 6시 계단 오르기 120층 오르고 저녁먹고 실내자전거 50분 했다. 최근에 나쁜거 안먹고 라면 같은거 안먹고 있다. 혈당은 역시 관리해야 좋은 수치가 나오나보다. 오늘도 열심히 혈당관리 해보자!
