혈기챌 7기 1일차 인증

7/9 아침공복 혈당기록입니다.  

어제 야식을 안 먹었더니 그나마 괜찮은 수치가 나왔네요.  

저녁도 한식으로 소량 먹고 1시간 정도 비가 오는 중에  걸었어요. 

적당량 건강한 식사와 운동으로 꾸준히 열심히 관리해보렵니다.