혈당 기록 챌린지 7기 2일차 인증

2024년7월9일 화요일 

혈당 측정시간:점심 식사 2시간후 (오후2시55분 측정함)

아침에는 항상 하는 운동 건기와 계단오르기 까지 해서 2시간 하고오니 오후 12시정도 됬길래 씻고 나와 오후 12시30분 정도에 바로 카라멜 마끼아또275ml 캔커피를 먼저 흡입해줬어요 커피 하나 다먹는데 1분 걸렸남

그러고 아침에 삶아놓고간 옥수수가 있어서 점심은 찰옥수수 2개로 때웠어요 

그리고 수박 잘라놓은게 있어서 한조각 먹었구요

커피와 옥수수2개와 수박1조각 먹고 2시간 정도 지나자 마자 측정했는데 오늘은 혈당이 잘 나온것 같아요 

역시 운동을 빼먹지 않고 열심히 해줬더니 혈당이 잘 나왔나봐요