혈기챌7기1일차

7월9일 날씨 비

저녁식후 혈당체크 결과104mg/

저녁은  호박전과 동태찌게

   풋고주와  된장 으로 마무리

후식으로   복숭아1그릇

운동은  동네한바퀴  홈트스퀏30분

 하고나니  개운하다 ᆢ

높지않은혈당  이지만 꾸준하게 관리잘하자