7월9일 날씨 비 저녁식후 혈당체크 결과104mg/ 저녁은 호박전과 동태찌게 풋고주와 된장 으로 마무리 후식으로 복숭아1그릇 운동은 동네한바퀴 홈트스퀏30분 하고나니 개운하다 ᆢ 높지않은혈당 이지만 꾸준하게 관리잘하자
