혈기챌7기2일차 인증

날짜 7월10일

측정시간 아침 공복혈당

어제 저녁으로 수육과 양배추 쌈과 현미 밥 조금 을 이르게.먹고 30분이상 걷기를 하였다.

저녁에.출출하여 우유를 한잔 먹고 쉬면서도 몸을 움직였다. 

정상으로 나온 수치에 기쁘ㅡ다.