혈당일기 7기 3일차

7월 10일 

점심 전 혈당

8시 아침 쌀밥에 콩나물김치국 먹고 

10시에 스타벅스 샌드위치 하나

믹스커피 한 잔을 30분에 걸쳐 먹었다,  

점심 먹기 전에 혈당 수치 88 나옴

운동은 딱히 못했다. 오늘 저녁은 소식하고 계단 오르기와 실내자전거 1시간, 덤벨운동 15분 예정이다,