혈당일기 7기 5일차

 

식후 2시간 

저녁 식사 후 혈당

비빔밥 한 공기 먹고 실내자전거 30분 탔다. 

덤벨 2킬로 양쪽에 들고 15분 

내일도 운동과 함께 혈당관리에 도전해 봐야겠다,