ㅡ 날짜 : 2024. 07. 14
ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 전(점심식사 4시간 후)
ㅡ 내용 : 오늘 점심에는 소고기 등심이 남은게 있어서 찹스테이크 만들어 먹었습니다.
양파, 버섯, 피망, 마늘도 듬뿍 넣었습니다.
후식으로 참외도 먹었구요.
남은 운동은 저녁식사 후에 할 예정입니다.
오늘도 화이팅해서 더위 잘 이겨내고 건강하자.
