날짜 : 2024.07.15(월)
혈당측정시간: 공복.운동2시간후
날이 날인지라 가족모임으로 뷔페로했다. 야채와과일 위주로 먹었지만 혹시하는마음으로 일어나자마자 측정하니 132. 안되겠다 작정하고 홈트 보면서 스트레칭하고 2시간동안 걸었다.
2시간 운동후 127mg/ml
별다른 변화가 없다. 간단하게 아침 후 또 움직여야겠다
