7.15(월)혈기챌7기 4일차

운동후혈당.

 

저녁:닭가슴살.냉면.소보르빵.

많이 먹어서 혈당이 높았어요.1시간걷고오니 그나마 떨어지네요.

걷고있는데 비가쏟아져서ᆢ다젖고.시작했으니 끝까지 다걷고 들어왔네요.