혈기챌8기1일차

7월22일 날씨 ☀️ 

측정시간 저녁식후  1시간 

내용 고등어구이와  오이초무침 가지나물

등으로  저녁을먹고 쟀는데  혈당높진않다

운동으로  늦게나마 스쿼트해야겠다