날짜ㅡ7월23일
측정시간ㅡ점식식후
내용ㅡ주말에 너무 많이 먹어서 요번주는 간단히 관리모드에 들어간다
점심에 닭가슴살 오이 블루베리 계란두개섭취했다
그래도 배고팠지만 참았다
그리고 유산소운동을 하였다
더운날씨에 땀이 범벅이 되었다
그래도 기분은 좋았다
오늘도 잘했다
