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마음그릇
일 자. 2024년 7월 23일
아침 공복에 채혈
혈당수치. 105
어제 저녁에 김치볶음밥을 먹고 실내에서
홈트따라하며 1시간 스트레칭 운동하고
실내 자전거 1시간 가량 타서 소화를 시켰다.
그런데도 공복에 혈당수치가 다소 높다.
짜게 먹는 습관을 고치고 물도 자주 마셔야 겠다.
댓글1
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- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요90026.10.14
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