7월24일(수) 인증하기 - 혈당일기 8기 3일차

-날짜:2024.07.24(수)

-혈당 측정 시간:AM06:04 공복

-내용:아침 기상후에 바로 측정했구요 오늘도 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다

어제 아침은 요플레랑 자두1개, 참외약간, 토마토, 견과류 먹었는데 그냥 냉장고에 있는거 처리하느라 이것저것 주워 먹었구요

점심은 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥 먹었어요

생각보다 엄청 매콤하더라구요 맛있었습니다

그리고 간식으로 얼려먹는 요쿠르트 하나 먹었네요

18시 이후에 또 입이 근질근질하면서 자꾸 냉장고 열었다 닫았다 했는데 어찌어찌 잘 참았구요

그 덕분인지 다행히 오늘은 공복혈당 100이하로 떨어졌고 체중도 오랜 정체기를 지나 몇백그램 정도 줄었습니다

말일까지 2킬로 감량이 목표인데 체중감량되면 혈당수치에도 좋은 영향이 있다고 하니 병행해야겠어요